日本パデルアカデミー

テニスとスカッシュのハイブリットスポーツ、パデル。 パデルは40年ほど前にスペインで生まれたスポーツで、欧州や南米を中心に親しまれており、本場スペインではテニス人口を上回る競技人口をもつ人気スポーツとなっています。 「パデルが上手になりたい」という方のお役に立てれば幸いです。

パデル テニス スカッシュ ラケット スポル 品川大井町

「うわ、なんだこれ、めっちゃ簡単にボールが飛ぶな」

これは私が初めてパデルラケットでボールを打ったときの感想です。

それまでテニスを二十数年やっていましたから、比べようとしなくても無意識にテニスラケットでボールを打ったときと比べてしまいます。

もうかなり昔になりますが、テニス界に「デカラケ」「厚ラケ」が登場して以来、テニスラケットは常に進化を続け、今ではかなり「簡単に」テニスが出来るようなラケットが発売されています。

「簡単に飛ぶ」「簡単に回転がかかる」テニスラケットがたくさんあります。

そしてそれに伴い技術も進化していきます。

ウッド→スチール・アルミ→グラファイト→カーボン・・・とテニスラケットの素材は変遷を遂げてきました。

これに伴い、ウッドラケットの時代ではコンチネンタルだったフォアハンドストロークのグリップも、今ではセミウエスタン~ウエスタングリップが主流となっています。

なぜこのようにラケットが高耐久性・軽量化してくるとグラウンドストロークのグリップが厚くなっていくのか。

それは一言でいうなら「ボールが飛び過ぎてしまうから」です。

ボールが飛び過ぎないようにする方法は大きく分けて二つ。

スイング自体を遅くて小さいものにしてボールが飛び過ぎないようにするのが一つ。

もう一つはボールに順回転(トップスピン)をかけてコート内に収めるように打つ、というのがあります。

ウッドラケットに代表されるような昔のラケットの場合、「重くて飛ばない」という特徴があったため、ボールを「(遠くに)飛ばす」必要がありました。

テニスには大きく分けて球種が三種類(トップスピン・フラット・スライス)ありますが、一番遠くに飛ばないのがトップスピン。

次いでフラット、スライスとなります。

当然ですが一番使用頻度の高い球種に合わせて技術(グリップ)を作り上げていきますから、自然とグリップはコンチネンタル~イースタングリップのような薄いグリップで握ることが主流となる。

ラケットに「重たくて飛ばない」という特徴があるため、「ゆっくり大きなスイング」で打つフォームになる。

一方現在のテニスラケットは「軽くて簡単に飛ぶ」という特徴があるため、ウッドラケットで打つときのようなゆったり大きなスイングをしてしまうと簡単にボールがベースラインを超えてしまいます。

なのでボールにトップスピンをかける必要がある。

だからグリップがセミウエスタン~ウエスタングリップのような厚いグリップが主流になってきているのです。

(なぜフラットやスライスを中心に打つ場合はコンチネンタルグリップで、トップスピンを打つ場合はウエスタングリップが良いのか)

そしてゆっくり振っていてはガットにボールをひっかけながら打つことが出来ないので、速くスイングする必要があります。

速く振ろうと思ったらスイングの回転半径は小さいほうがいいので、現在のテニスラケットでボールを打つ場合、「速くて小さいスイング」を心掛けたほうがいい。
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ここからやっとパデルの話に移る。

今現在パデルをやられている方々の中で、以前はテニスをしていた、もしくは今もパデルと並行してテニスをしているという方は少なくない。

これは今後もしばらくは変わらないように思う。

そうすると、「ウッドラケットの頃を最後にテニスはしていない」という人を除いて、ほとんどの人が簡単に飛ぶラケットでのテニスを経験している。

そういった人がパデルをすると必ずと言っていいほど、「強く打とうと思ってないのにボールが強くなってしまう病」にかかります。

「速くスイングすること」
「強くボールを打つこと」

が身体に染み込んでしまっているからです。

テニスではそういった技術を求めて練習に励むので当然といえば当然です。

パデルではどういったスイングは求められるかというと、一言で言うなら「ゆっくり小さなスイング」が必要です。

現代テニスのようにトップスピンを猛烈にかける必要も(またメリットも)ないし、ウッドラケット時代のテニスのように技術でボールを遠くに飛ばそうとしなくても、パデルラケットは勝手にボールを飛ばしてくれる。

となると、先ほどのゆっくり小さなスイングというのがしっくりきます。

ここまで読んだ多くのテニスプレーヤーの顔が曇っているのが見て取れます。

「それじゃあ強く打てなくね?」

言葉に出さずとも顔がそう言っています。

「ゆっくり小さなスイングで強く打つ」、これがパデルの技術全般に通底するキーワードだと私は思っています。


そしてこれはテニスの頃から「レッスンあるある」でしたが、ショートラリーやボレーボレーに代表されるようなハンドアイコーディネーションやグレーディングの調整を兼ねた練習メニューをする際、上手にボールをコントロール出来ない人が必ず一定数います。

強く(速く)しか打てない、という人がいるということです。

百歩、いや千歩ぐらい譲ったとして、テニスではそれでもまだある程度(本当にある程度ですが)まともにプレー出来なくもない。

だがパデルに関していうと、そういった人はパデルプレーヤーにとっては「いいカモ」になってしまいます。

この「強くしか打てない人」も、「強くなってしまう人」もグレーディングに問題があると私は思っています。

グレーディングとは筋力発揮調整能力のことで、簡単に言うと力の調節のことです。

前者の強くしか打てない人は、力を発揮する際のメモリが0か100しかない人に多い。

後者の強くなってしまう人は、力を発揮するタイミングがずれている。

ずれている、というよりはテニスとパデルでは力を出すタイミング(や量)が違う、というほうが正しい。


ただこれはあくまでも、「パデルを上手にプレーするために必要な感覚」であり、テニスチックに打つのがダメなわけでもルールで定められているわけでもない。

すべては「パデルコートでテニスをしている自分」を認められるかどうかにかかっている。

BMZ インソール 足トレ パデル 
この度、BMZ様とインソール使用契約を結びました。

BMZ

BMZインソールはプロ野球のソフトバンクホークスの選手やサッカー選手、そしてウィンタースポーツのアスリートの多くが使用しているインソールメーカーです。

「BMZ cuboid balamce」という理論の元、特許も取得されています。

簡単に言うと、足には安定性と運動性の二つが必要なのですが、多くのインソールは安定性のみを追求している場合が多いそうです。

たしかに既成のものでも半オーダーメードのものでも、多くのインソールは土踏まずの部分のフィット感を重視しているように感じます。

私自身も今まではインソールを入れたとき、土踏まずにインソールが触れている感じに安心感を覚え、そういったインソールが良いのだと思っていました。

ですが、土踏まずの部分を安定させると今度は運動性が犠牲になるそうで、その相反する二つの要素を満たすために開発されたのがBMZのインソールで、今回フルオーダーのインソールを初めて履かせていただいたとき、インソールと土踏まずの間に空間があるような感覚で、今までのインソールと比べると「物足りない」感じがしました。

ですが今回私がお願いしたインソールの素材がカーボンということもあり、今までのインソールでは感じたことがない、「地面からの反発」を受ける感覚がありました。

この感覚はプレーしなくてもその場でわかるぐらいのレベルです。

安定性だけでなく運動性も確保する、そしてカーボンという素材。

この感覚は初めての感覚でした。

分かりやすく言うならドクター中松のジャンピングシューズがインソールになった感じです。
BMZ インソール 足トレ パデル 
カーボンのものは少し値が張りますが、もともと耐久性が高いのと一年保証が付いていますので、トータルすると高い買い物ではないと思います。

また、最近「アシトレ」という、履いているだけでトレーニングになるというインソールも発売されています。

アシトレ

興味がある方はチェックしてみてください。

パデル テニス スカッシュ スポル
8/2~4にかけて行われる「2019年FIP RISE 男子マスター大会」の話を少し。

細かい話は置いておいて、この大会で優勝するとWORLDPADELTOURのポイントが20P、DunlopJapanPadelTourのポイントが576P入ります。

どちらのポイントも持っていない選手が出場し、仮に優勝して20Pと576P手に入れたとすると、世界ランキングは250位前後、日本ランキングはなんと10位前後となります!!

現在DJPTに出場している選手はもちろん、テニス・スカッシュ・バドミントンや、他のラケットスポーツで腕に自信のある方、ぜひ出場してみませんか?

とにかく、海外から選手が参戦してくれたり、他競技からも多くの選手が参加してくれたりと、賑やかな大会になってくれたら嬉しいです。 

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