日本パデルアカデミー

「パデルが上手になりたい」という方のお役に立てれば幸いです。

2018年10月

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
テニスの本は今までのテニス本にはあまりない切り口で興味深かった。

トレーナーの方にとっては当たり前であったり必須かと思いますが、選手やコーチも知っておいたほうがいいことがたくさんありました。

僕は短腓骨筋(足裏から腓腹筋につながっている筋肉)が弱いようで、特に左足の短腓骨筋が弱く、年明けにトレーニングを始めたばかりの頃はサイドランジが正しく行えませんでした。

面白いもので、名称が分かり、部位が分かり、正しく鍛える方法が分かるとちゃんと筋肉は発達します。

自分の身体が変わる楽しさ、作る楽しさが少しだけわかるようになりました。

もしかしたら盆栽とかと近いものがあるのかもしれません。

時間をかけて変化と成長を楽しむ。

いつかサンオイルをたっぷり塗りたくったおじいちゃんボディビルダーになってるかも⁈


水谷準の本はこれで2冊目ですが、空気を読まない感じ、本音な感じ、いいです。

かっこいい言葉の連続で、とても参考になります。



試合で勝つために最も大切なことは練習の質であり、戦術と技術

始めたばかりの人や、試合で凡ミスを減らしたいレベルの選手は規則的な練習が有効

自分が取れないようなボールが送られてきたとき、それを喜びに感じるような意識を持つべき

選手としての最終目標は、試合中に無意識に身体が反応すること。才能で身体が反応するわけではなく、訓練によって身体は反応するようになる

頭を使わないから4時間も5時間も練習が出来る

試合に負けて課題が見つかることはあってもバネにはならない

「強気」と「無茶」は違う

メンタルに必要なのは技術。メンタルが強くても技術がなければ試合に勝てない

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル

レッスン中時折、ラリーしている相手に対して「あーごめん、バックに打っちゃった」というセリフを耳にします。

これはテニスのときもありましたが、おそらく「ふつう」のラリーでは苦手なところやバックに打たない、というのが暗黙の了解としてあるのでしょう。

これでは強くなれません。

選手であれば水谷選手の言うように、「私の苦手なバックにたくさん打ってきてくれてありがとう。おかげでバックがたくさん練習出来る」という意識を持つべきです。

海外の選手はこういう部分を持っていると水谷選手も言っていますが、よく分かります。

私もスペインに行った際感じましたが、向こうの選手は私がレボテが出来ないとかそんなのお構いなしにガンガン打ってきます。

自分のことしか考えていないのか、私の苦手なところに打ってくれているのか 笑

でも一方で私の良いショットでやられると、Bienと言ってくれます。

これに慣れると日本での練習のほうが違和感を感じました。

なので日本では可能な限り私が打ちにくいボールを打ってくれ、と練習相手にお願いするようになりました。


テニスでもパデルでも、(暗黙の了解で)相手の苦手なところには打たない、良いショットを打たれてやられた人は相手を褒めるどころか「なんでそんなショット打つんだよ」顔をする人は少なくありません。

何を目的に練習しているのかにもよりますが、少なくとも選手であれば前者の意識が必要です。


スペインで感じた、あの良い緊張感のある練習環境を日本にも根付かせたいなと思います。

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル

読書欲が止まりません。

アラフォー世代の私にはヨガでお腹をへっこますと言えば、鶴ちゃんではなくやはりヒクソンです。

初めてあれを見たときは衝撃を受けました。


本の帯に「大事なのは勝つことではなく、絶対に負けないこと」ありますが、文中にもヒクソンの父エリオ・グレイシーが息子ヒクソンに、「試合に勝ちたければ、まずは負けないことだ」と言っている場面があります。

昔からこの言葉遊びのようなセリフは耳にしてきましたが、今は実感を伴いつつ納得出来ます。

「次の試合は勝ちにいきます!」

と、

「次の試合は負けないように気をつけます」

どちらが耳障りがいいでしょう。

明らかに前者ですね。

でも隙があるように聞こえます。

そこを強い人は狙ってるんでしょう。


他にもたくさんヒントがありました。


「たとえ自信があってもプレッシャーはなくならない」

「目に見えない技術を知ることは、見えない何かを読み取ることとは違う。目に見えないほどの細かい違いを学ぶことだ」

「試合前、私は相手に対して自分をライオンの状態にする」

「柔術は理解してくると、どこでミスをしたかもわかるようになる。まるで肉体のチェス」


最後の柔術は肉体のチェスというのは興味深かった。

テニス時代、恩師に「テニスは脳の格闘技とも言われているんだよ」と教えてもらったことがあり、そこまで考えてやるものなんだと驚いた記憶がありますが、パデルもそれに近いものがあります。

格闘技ならノーガードで相手に突進していくのが危険なのは誰が見ても明らかですが、パデルになるとそれが分かりにくく、時々横でプレーしていて危な過ぎて思わず顔を覆いたくなるような場面に出くわします笑

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル

10月13日にパデル&フットサル晴れのち晴れにて開催されていた「JPT千葉オープン3rdステージ」で優勝することが出来ました。

Que bien Asier, y gracias.

 前回の東京オープン2ndステージでも良いプレーが出来ていましたが、今回はそれにも増して良いプレーが出来ました。

プレー中二人してPerfectoと声を掛け合うポイントがいくつもありました。

もちろんまだまだ改善させたい点はありますが、それでも一緒にプレーしていく時間が増えるのに比例してお互い良いプレーが出来るようになっています。

お互いトーナメントに出場する度に課題を見つけ、修正して次のトーナメントに臨むというサイクルが出来ています。

これは個々の課題もそうですが、「ペア」としての課題もです。

自分の技術やプレーが上手くいってポイントが取れたときも嬉しいですが、2人の頭の中が同じでその通りプレー出来たときの快感は何物にも代え難いものがあります。

そういうポイントのことを僕の中では勝手にタイタニックポイントと呼んでいます 笑

 言葉を交わさなくても通じ合っている。

そんな状態でプレー出来てるときの気持ち良さを例えるなら、はぐれメタルを立て続けに2回倒せたときと同じぐらい気持ちが良い。

これからも二人ではぐれメタルを倒しまくってレベルアップしていくことをpromiseしたいと思います。

¡Asier,juntos arriba!

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
今大会もいろいろ感じました。

大井町でプレーされてる方や現役テニスコーチ、オープン大会初出場の方のトーナメント参戦があったり、初のベスト4入りを果たした選手もいました。

そして晴れのち晴れのパデルスクールに来ていただいている方々の試合観戦や、いつも最後まで残って試合を見てくれている選手がいることは、実はとても嬉しい。

高倉健、いや沢尻エリカ並みに不器用な私ですので伝わらないかもしれませんが、本当はとても嬉しい。

パデルが好き、楽しい、上手くなりたいというのが言葉はなくとも伝わってくるからです。


最後になりますが、いつもサポートしていただいているNexus、Padel Asia、NIPPONPADEL、清立商工、善福寺公園テニスクラブ、パデル&フットサル晴れのち晴れ、パデルワンの関係者の皆様には大変感謝しております。

年内は残り二戦。

良い結果が残せるよう頑張ります。
 

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