日本パデルアカデミー

テニスとスカッシュのハイブリットスポーツ、パデル。 パデルは40年ほど前にスペインで生まれたスポーツで、欧州や南米を中心に親しまれており、本場スペインではテニス人口を上回る競技人口をもつ人気スポーツとなっています。 「パデルが上手になりたい」という方のお役に立てれば幸いです。

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パデル スポル 品川大井町 スペイン
今読んでいる書籍の中に、

「傑出した技能を持つ人々とふつうの人の違いは、心的イメージの質と量」

という記述があった。

同じ章の中に、

「エキスパートは現場で遭遇しそうな様々な状況に対応する極めて複雑で高度なイメージを作り上げる。
こうしたイメージによって、特定の状況によりすばやく正確な判断を下し、迅速かつ有効に対応出来る。
初心者とエキスパートのパフォーマンスを分ける最大の要因がこれ」

とも書いてあった。

こうも書いてある。

「プロ野球選手がなぜ150㎞を超える速球を軽々と打ち返しているか考えてみよう。
これはその能力を長年鍛えた人でなければおよそ不可能な所業。バットを振るべきか、振る場合はどの位置で振るかといったことを、ほんの一瞬で決めなければならないからだ。
だが、彼らの視力がふつうの人と比べて格別良いわけではないし、反射神経が特別優れているわけでもない
彼らに備わっているのは、長年ボールを打つ練習をしたり、投げられたボールに対する自らの読みが正しかったかどうかというフィードバックが即座に返ってきたりという経験を繰り返すなかで培われた、一連の心的イメージである。
こうしたイメージによって、どんなボールが向かってくるのか、自分に到達したときにはどのあたりに来そうかといったことを瞬時に認識できるようになる。
ピッチャーが腕を振り下ろし、ボールがその腕を離れた瞬間、意識的な計算などしなくてもそれが直球なのかスライダーなのか変化球なのか、どのあたりに来そうかといったことがかなり正確にわかる。
要するにピッチャーの投球を読む術を身につけているため、実際に向かってくるボールはそれほど見なくても、バットを振るべきか、どの位置で振るべきかといった判断を下すことが出来る。
(中略)
エキスパートと凡人を隔てる最大の要素は、エキスパートは長年にわたる練習によって脳の神経回路が変わり、極めて精緻な心的イメージが形成されていることで、ずば抜けた記憶、パターン認識、問題解決などそれぞれの専門分野で圧倒的技能を発揮するのに必要な高度な能力が実現する」


要は、「練習しなさい」ということだ。

もう少し正確に言うなら、「予測が出来るようになるレベルまで練習しなさい」ということ。


アンダーラインを引いた部分に関しては、スポーツ遺伝子は勝者を決めるかの中にも興味深い記述があった。

「単純反応時間テスト(電球がついたら素早くボタンを押す)をすると、教師、弁護士、プロスポーツ選手のいずれかにかかわらず、ほとんどの人が0.2秒前後のタイムである。しかし、0.2秒というのは、時速160㎞の野球のボールや、テニスの時速210㎞で打たれたサービスに対してはあまりにも遅すぎる」

この本の中にも面白いことが書いてある。

「ピッチャーが投げたボールが、バッターのバットが届く範囲に存在している時間はわずか0.01秒。人の目がボールを見るときの角度は、ボールがホームベースに近づくにつれ急激に変化する。そのため、“ボールから目を離すな”という教えを実践するのは、事実上不可能」

だからテニスなどのインパクト写真でこういった写真を目にするのです。
パデル スポル 品川大井町 スペイン
パデル スポル 品川大井町 スペイン
なぜ「ボールを見ていない」のに上手く打てるのでしょう。

なぜ「ボールをよく見て」とコーチは言うのでしょう。


本の内容に戻ります。

「野球のボールがキャッチャーミットに収まるまで、ずっと見つめていられるような高度の視覚系は人にはない。ボールがホームベースまでの半分の距離を通過した後は、目を閉じていても同じともいえる。このように、ピッチャーが投げるボールの速さと人間の生物学的限界を考え合わせてみると、そもそもボールを打てるということ自体が奇跡にさえ思われる」

アメリカで以前、ソフトボール選手でアテネオリンピック金メダルのジェニー・フィンチ投手の投げるボールに、メジャーリーグの強打者、プホルスやボンズが挑戦というテレビ番組があったそうで、結果はメジャーリーガーの完敗。

「普段150㎞以上の速球を打っているメジャーリーグ屈指の強打者が、ソフトボールのほうがマウンドからホームベースまでの距離が近いとはいえ、110㎞前後の球をまったく打てないというのなぜか。
それは、高速で飛んでくるボールを打てるかどうかは、ひとえに将来予測能力にかかっているから。
ソフトボールのピッチャーの投げるボールに対する将来予測能力がないから打てないのだ」


この事実はとても興味深いですよね。


他にもバレーボール選手に対しての興味深い実験も載っていたが、さすがに割愛します。

やはり載せます。

「バレーボール選手に試合中のある場面を収めた写真を一瞬だけ見せ、写真の中にボールが“あったかなかったか”を答えてもらうという実験を行なった際、ある選手にはボールがあるかどうかどころか、一瞬の閃光にしか見えなかったものが、ある選手には写っていた選手や試合が行われていた会場まで把握していた。
要するに「ただの写真」に見える選手と、完全に体系づけられた「物語」に見える選手がいるということ。
プロとアマチュアとの決定的な違いの一つは、素早く動けるという持って生まれた才能ではなく、“学んでゲームを理解すること”にある。
エリートアスリートは誰もが、自分が専門とするスポーツについては、まるで写真のように正確な記憶力を持っている」
パデル テニス スカッシュ クラウドファンディング
ただ、スポーツではどうしても身体運動が多く、やはりそうはいっても身体能力の有無が関係しているのではないかという疑問は残る。

これにも答えが載っていて、身体運動が少なくて考える時間の長いチェスでも、マスターレベルと普通のプレーヤーを分けるものは同じで、駒が置かれたチェス盤を数秒見せ、その駒の配置を再現出来るかというテストをした際、普通のプレーヤーはほとんど再現出来ず、マスターレベルのプレーヤーはほぼ正確に再現出来る、という結果が出たそうで、このことから分かるのは、身体能力の有無に関係のないものでも、「成果を得るためには経験が必要不可欠」ということ。

この能力は後天的に獲得された能力で、生まれ持った奇跡的な記憶力ではないということ。

このことで、パデルにおいて元テニスプレーヤーがなぜ有利かという説明が出来る。

技術的なアドバンテージももちろんあるが、それよりも「ダブルスという競技で相手からポイントを取る」ということに関しての知識や経験値が高い。

そのため競技は違えどテニスをやっていなかった人に比べると、テニス経験者のほうが将来予測能力が高いのは容易に想像ができる。


チェスの実験でもう一つ興味深かったのが、先ほどのテストを「実際のゲームでは起こりえない駒の配置にした場合」に変えると、普通のプレーヤーとマスターレベルとの間に差がなかったという事実。

このことについてこうまとめている。

「チェスのマスターもエリートアスリートも、過去に見てきたパターンを参考にして、多くの情報を無意識のうちに少数の有意チャンク情報に分類している。
マスターにとっては、駒と駒の関連性こそが重要。
マスターは駒の何百万もの配置についての記憶データベースを持っており、そのデータベースが三十万個ほどの意味のあるチャンクに分類されている。
更にそのチャンクは駒(スポーツの場合は味方や相手)の配置に関してもっと大きな塊となっている“パターン”にグループ化されている。
そしてこのパターンの中で仮にいくつかの駒が動かされたとしても、全体像が失われることはない。
初心者は新たな情報や無作為に配置された駒を見るとたじたじになるところでも、マスターは見覚えのある駒の配置や構成をそこに見出そうとする。
次の一手を決めるにあたって欠かせない情報を、そこから探り出す。
“最初はゆっくりと意識を働かせ、演繹的にしか出来なかったことが、今では素早く無意識のうちに知覚によって達成されるようになった”。
チェスのマスターが正しい一手を“見る”という表現は、あながち間違いではない。

チェス、外科医、スポーツ選手などの達人の眼球の動きを研究した結果、経験を重ねるにつれ、資格情報を有用なものとそうでないものに、より素早く分別できるようになっていることがわかった。
達人は無用の情報には目もくれず、次の一手を決定するための最重要データを素早く取り込もうとする。
初心者が個々の駒、あるいはプレーヤーについていつまでも考え込むのに対し、達人は全体の中の、複数の駒、あるいはプレーヤーが形作る“空間”に神経を注ぐ。
全体像を通して初めて、プレーヤーの配置状況や相手のかすかな身体の動きから重要情報を入手し、次に起こることの予測が可能となる。
これがスポーツにおける最重要事項」
パデル テニス スカッシュ クラウドファンディング
この部分を読んだとき、合点がいくことがあった。

これはテニスの頃からあったが、レッスンをしていて、心の中で「なんでそんな(どうでもいい)こと聞くんだ??」と思うことが時折ある。

選手であれば自分のやっていること、知っていることを人に説明する際、大きなチャンクで説明出来るだけで問題はない。

だがコーチとなるとそういうわけにはいかない。

大きなチャンクをかみ砕いて小さなものにして説明出来る必要があるし、その逆に小さなチャンクをまとめて大きな一つの塊にしてアドバイス出来る必要もある。

だからなるべく枝葉の部分も説明出来るよう心掛けている。

そう心掛けていても、「そこ、そんなに知りたいか??」ということは出てくる。

また、質問されてみて初めて、「そーいえばそんなこと考えたこともなかった」ということもたまにある。

いや、正確に言うと私自身もやり始めた頃はおそらく似たようなことは考えたはずで、経験を重ねていくうちにそこは“考える必要のないもの”として淘汰されていったか、もしくは今となってはかなり小さい塊になってしまっているので意識にも上がってこない、という可能性もある。

そういう意味では自分を振り返ることにもなり、時々そこから新たな視点が見つかることもある。

だから、臆せずレッスンでガンガン質問して来て欲しい。

質問後、しばらく私が固まっていたとしてもそれは気にしないで欲しい(笑)

これを書いていてふと思ったのは、巨人の元監督の長嶋茂雄さんは、野球に対する心的イメージの質も量も申し分ないんだけど、チャンクがでかいの数個しかなくて、だから「スーッと来たのをバーンって打つ」になっちゃったのではないか。

名選手名コーチにあらず、とはこのことかもしれません。


こういった心的イメージの質や量を増やすことがスポーツ等で上達するうえで欠かせないということはお分かりいただけたと思う。

そしてこれは生まれつきの才能ではなく、誰でも後天的に獲得できる能力だということも分かってもらえたと思う。

将来予測能力を獲得するのも、ゲームを学べば十分可能であり、これも誰にも可能性がある。

要は「やるかやらないか」の差だけで、あともう一つ大事なことは時間と経験が必要ということ。


でも本当にそうなのか。

やれば誰もがエキスパートになれるのか。

続きはまた後日。

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル

先日大阪のくにじまパデルコートに行ってきました。

パデルコーディネーター「ミキティ」主催のイベントに声を掛けていただき、約一年半振りにピンクのコートでレッスンしてきました。

疲れたけど疲れ方が清々しい、そんな充実した大阪遠征でした。

レッスンイベントはありがたいことにすべて満員御礼、最終日の大学対抗戦も24名もの若い子たちがパデルしてました。
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
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この対抗戦前日、テニスの強豪、相生学院の選手らとパデルもしてきました。
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
彼女達のボレーの威力、精度、美しさにはつい目がいっちゃいます。

練習途中、彼女達が突然テニスのフォームでストロークラリーをやり始め、そのフォームを見たときはさすがに少しだけテニスが恋しくなりました 笑

本人はもちろん、彼女達と向き合った指導者の努力を想像し、ちょっと感動しました。

何年後になるかわかりませんが、パデルでもこういった感情が芽生えるような状態にしたいです。


さて昨年一昨年と、パデル協会主催の関西コーチングイベントでNicoやMaxiたちと関西方面に来させていただいたときは滞在期間が数時間という短さでしたが、今回はずっとくにじまに滞在ということでいろいろ見えてくるものや感じるものがありました。

全体を通して一番感じたのは、関西方面の多くの方がいろいろな意味で「飢えている」ということ。

パデルを練習することに飢えている
パデルを学ぶことに飢えている
パデルが上手になることに飢えている
パデルを普及させることに飢えている

どれもある程度答えは出ている。

出ているんだけど理想と現実の間に挟まれてなかなか解決しきれない。

でもみんな諦めず腐らずパデルを続けている。

ニワトリが先か卵が先か。

尻馬に乗るのか、退路を断つのか。

二兎を追う者は一兎をも得ずになるかもしれないし、もしかしたら二兎を追って二兎得られるかもしれない。

どちらが正しかったかは数年先にわかる。

どちらにしてもその数年後に「あっちにしておけばよかった」と後悔しない選択をしたい。

・・・独り言です。
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
関東と関西、パデル愛好家の共通点もあれば相違点もありました。

共通点は先ほども言いましたが、パデルをしたい・学びたい・上達したいという思いは関東と同じかそれ以上のものがあるように感じました。

違うのは、まだまだパデルコートが少ないと言えども、練習環境と練習相手を探すということに関しては関東のほうがまだ恵まれているように思います。

他には、関東では比較的パデルに関する最低限の技術や戦術がある程度まんべんなく浸透しているのに対し、関西ではそれらがまだまだかなりまばらです。

それが原因なのか、少ないパデル人口の中でレベルの違いが出てきて、自分と同じレベルの人と練習する機会が減る。

こうしてパデルが(上達)出来る環境(コート)と相手がいないことで、練習しに行くモチベーションを保つのが難しかったり、普段の生活からパデルが遠のいてしまう人がいるようです。

嬉しいことに今回私が行くことで数か月振り、一年振りぐらいにパデルコートに来てくださった方が何人かいらっしゃいました。

また、2レッスン続けて受講していただいたり、二日続けて来てくださったり、中には会社を早退して三日続けて来てくださった方もいらっしゃいました。

こういったことは本当にコーチ冥利に尽きることであり、自分自身の新たな活力になります。

初夏にまた来ます、と宣言してしまったので必ず行けるようにします。
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
そして今回はタイミング的に二週間ほど前にパデル日本代表の発表があり、アジアカップの前ということもあって、女子日本A代表の西村選手・沓名選手、B代表の上原選手、男子日本B代表の松尾選手・塩田選手・小林選手らと一緒に練習することが出来ました。
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
来年に向けて今後もこういった関西方面での代表練習を継続して行なっていくことは、普及・強化両面で意味のあるものだと思いますので、今年一年定期的に行なっていけたらと思います。


パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
そして今回もいろいろな方にサポートしていただきました。

写真のLaole所属の松尾コーチ、そしてくにじまパデルコート所属の安藤コーチと山下コーチにはオンコートでサポートしていただきました。

清立商工さんからはスポーツドリンクと軽食を提供していただきました。

また、今回の大阪遠征を快諾してくださったパデルワンの金子支配人、パデル東京の木村支配人、Nexusスポーツ事業部のみんな、そして大阪に行っている間レッスンを代わっていただいた長谷川コーチ、瀧田コーチ、日置コーチありがとうございました。

大坂で僕が食べたタコ焼きが美味しかった話をお土産として持っていきます。


そしてミキティ。

本当に本当にお疲れ様でした、お世話になりました、ありがとう!

ミキティのパデル界での活動は、巷で話題のスーパーボランティア尾畠さん以上のものがあると私は思っています。

これからも水代わりにビールを飲みながらパデルについて語りましょう。

パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル
パデル テニス スカッシュ 大井町 スポル

先日のパデル協会の総会で、上の写真のようにモデルのポテンシャルを数倍上げて写真に収めてくれる写真家、平野俊輔さんがJPAオフィシャルフォトグラファーになったことが発表されました。

彼はJPA公認D級コーチ資格も保有しており、ただのカメラマンではなく、「プレーが出来るカメラマン」です。

Shunsuke Hirano Photos & Play

以前他のスポーツカメラマンの方に話を聞いたことがあるのですが、

「その競技をあまり知らないカメラマンが撮るより、その競技をよく知っているカメラマンのほうが“次の展開”を予測出来るため、ベストタイミングを逃すことが少ない」

ということがあるんだそうです。


平野さんは来月千葉で開催されるアジアカップの公認フォトグラファーも務めてくださる予定ですので、平野さんの写真もアジア最高峰のパデルも両方楽しめる大会となると思います。

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