パデル脳

「考えずにプレーした方がうまくいく」と感じたことはありませんか？この記事では、スポーツ上達における“勘”と“意識”のバランスについて深掘りします。

努力しても結果が出ない理由は「努力の方向性」にあった。脳科学をベースに「最小努力の法則」を解説し、スポーツ（パデル・テニス）で効率よく上達する方法を紹介します。

イチローとパデルで16年連続世界ランキング1位のベラステギン選手の言葉から学ぶ、時代に流されず守るべき“本質”について考えます。スポーツ指導者はもちろん保護者や選手にも意識してほしい普遍的な価値観を紹介します。

つまり、ほとんどの方は“言われてみれば確かにそう”程度のレベルでネットと壁を甘く考えているのだと思います。そこをしっかり意識しはじめると、急にコートが広く感じたり、狙いたいコースが見えてきたりしますよ。

こういったパデル（やテニス）の知らなかったことを知れたり、「知りたいと思うことがなくならない」というところが私を夢中にさせているのかもしれません。

「パデルというスポーツのボレー」と「テニスというスポーツのボレー」は違うということです。マスターしている技術の数に差があったり、その技術の習熟度が違えば「考えていること（考えられること）」の量や質が違ってきます。

この本のおかげでミスには３種類あることが分かりました。・アンフォーストエラー（凡ミス）・フォーストエラー・ドジ

私が強調したいのは「アマチュアプレーヤーの基本原則」の部分です。自分の限界を知り、どんなプレーをすると勝ちやすいかを考え、それを元に努力の方向性を決める。これを考えずに走り始める（努力し始める）人がとても多いです。

テニス（やパデル）を学ぶようになってから久しく経ちますが、勉強していて気づいたのは、テニス（を上手にプレーするため）には「矛盾」が内包されているということを受け入れる必要があるということ。