心構え

何を練習したらいいのか、どんな練習をしたらいいのか分からないまま、ただコートに立っている時間を積み重ねていくだけでは上達は望めません。

直接的であろうと間接的であろうと、自分の頭や身体の中に取り入れることに関しては意識的になったほうがいいです。これを象徴するようなことがテニス時代にありました。

全日本の準々決勝ですからね、相手コートにボールを入れてるだけでは勝てませんし、ボールを相手コートに入れることしかできない選手たちでも当然ありません。なのになぜそんなこと言ったのか。

ということは「勝利はしたけど成長はしていない」可能性もあるわけです。今持っているもので（やりくりして）勝利した、とも言えます。「（成長することより）今あるものを駆使して勝利を目指す」。この考え方は、基本的には私のような選手として晩年を迎えつつある人が取る選択です。

肯定的な出来事はアイデンティティ（自己認識）に近いレベルで捉えると自己肯定感が高まり、否定的な出来事は環境に近いレベルで捉えるとより楽観的でいられます。

戦術的にプレーするには技術を習得する必要があり、技術を習得するためには「決断と反復練習」が必要です。そして「これを続けていけば上手くなるだろう」と決めるのは結構勇気が要ります。なので決めずに練習を重ねていく人も少なくありません。

チャンピオンとは、1位の選手のことを指すのではない。自分の持っているものを全て出し尽くした選手がチャンピオンなのだ。